Maand van de Spiritualiteit. Met Aandacht.

Januari is voor Zutphen Bruist de maand van de Spiritualiteit met als thema: ‘Met aandacht’. In deze jachtige tijd kost het moeite om met aandacht te leven. Aandacht voor jezelf, de ander, je werk of je omgeving schiet er vaak bij in. Terwijl dat heel belangrijk is voor het verkrijgen van rust, inzichten, verbinding en […]

Uit het Hoofd, in je Lichaam

Enige tijd geleden verzorgde ik voor 150 medewerkers in een reorganisatietraject een dag om hun nieuwe collega’s beter te leren kennen, als basis voor goede samenwerking. Doel was om échte verbinding met elkaar te maken, ‘uit het hoofd’ te komen en elkaar op een ándere wijze te leren kennen. Ik kreeg de vrijheid om te […]

Kom in contact met de Wijsheid van je Lichaam!

Afgelopen periode ben ik met veel plezier groepscoach geweest van de opleiding Body & Mind Language. Ik heb weer mogen ervaren dat je lichaam nooit liegt en hoe fantastisch het ingezet kan worden voor coaching en training van individuen en groepen. Inmiddels ben ik zelf al enige jaren geleden afgestudeerd als coach en trainer bij […]

Kundalini Yoga houdt je jong en vitaal

Kundalini Yoga houdt je Jong en Vitaal. ParaWijsVogel stond in Zutphen Bruist van oktober 2018 met een artikel over de lessen Kundalini Yoga die ze voor particulieren en werknemers van bedrijven geeft.

ParaWijsVogel in Zutphen Bruist augustus 2018

Luister naar de Wijsheid van je Lichaam. ParaWijsVogel staat in Zutphen Bruist van augustus 2018 met een artikel over Helma, haar  prachtige studio in Zutphen en de lessen Kundalini Yoga, DansYoga, BedrijfsYoga en coaching/training op het gebied van lichaamstaal.

Wijs omgaan met je lichaam en minder ziekteverzuim

In de Ondernemersbijlage van Nieuwsblad Stedendriehoek van 7 februari 2018, editie Zutphen en editie Deventer, verscheen het volgende artikel.

Lichaamstaal, de wijsheid van je lichaam

Kom in contact met de wijsheid van je lichaam Je lichaam (je houding, beweging, expressie, spierspanning, etc.) liegt nooit en bevat veel belangrijke informatie over jou, je levenshouding en je overlevingsstrategie. Als je leert om er naar te luisteren dan vertelt je lichaam jou hoe je je voelt, wat verstandig is om wel of niet […]

Yoga, dans, lichaamstaal met thema

Yoga, dans, lichaamstaal met thema Dans Yoga is een combinatie van yoga, dans, beweging en lichaamstaal, die door Helma is ontwikkeld. De oefeningen en bewegingen worden langzaam, meditatief of soms snel uitgevoerd en leren je beter te luisteren naar je lichaam, geest en ziel.

Meer balans tussen lichaam en geest

Meer balans tussen lichaam en geest Kundalini Yoga is duizenden jaren geleden ontstaan en in de jaren ’60 door Yogi Bhajan naar het westen gebracht; alle vormen van yoga zijn daaruit voortgekomen. Het wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. 

Kom in contact met je Eigen Wijsheid

In 2017 heb ik ParaWijsVogel opgericht. Mijn naam is Helma Fokkink. Ik zie mijzelf het liefst als een creatieve ‘verbinder’ en zet mensen en organisaties graag in beweging. Ik stimuleer hen in contact te komen met hun eigen wijsheid, zodat ze kunnen groeien. In mijn lessen, trainingen, coaching en mediation gebruik ik daartoe graag humor en […]